lunes, 6 de octubre de 2008
domingo, 5 de octubre de 2008
CUADRO RESUMEN SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO C.F.
En éste cuadro puedes ver resumidos los distintos sistemas de entrenamiento para las capacidades físicas básicas. En el puedes ver los distintos test que podemos realizar, la carga de trabajo, la intensidad, actividades y efectos sobre el organismo para cada capacidad física. Esperamos que te sirva de ayuda.
Cuadro mejora entrenamiento
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