Planteamiento de objetivos para el plan de entrenamiento.
Partiendo del análisis inicial del primer paso, me debo plantear, que objetivos quiero lograr con mi entrenamiento personal. Puede que lo que me interese sea mejorar la resistencia, o bien alguna cualidad física para mi deporte en concreto. Cada uno debe plantearse un objetivo concreto a alcanzar. El objetivo debe ser alcanzable y cuantificable, es decir debe poder ser medido a través de alguno de los test de condición física (puedes ampliar esta información en el libro, en el apartado 3.1. Establecer la finalidad del entrenamiento, Pág. 48).
Partiendo del análisis inicial del primer paso, me debo plantear, que objetivos quiero lograr con mi entrenamiento personal. Puede que lo que me interese sea mejorar la resistencia, o bien alguna cualidad física para mi deporte en concreto. Cada uno debe plantearse un objetivo concreto a alcanzar. El objetivo debe ser alcanzable y cuantificable, es decir debe poder ser medido a través de alguno de los test de condición física (puedes ampliar esta información en el libro, en el apartado 3.1. Establecer la finalidad del entrenamiento, Pág. 48).
