Después de realizar los test de condición física que se realizan a principio de cada curso, todos hemos comprobado en que estado físico nos encontramos. Es por esto, que nos surge la duda de si debemos mejorar nuestra condición física, o bien para mejorar nuestra salud, o bien para mejorar en el deporte que practicamos. Es por ello que vamos a establecer unas pautas para realizar un PLAN PERSONAL DE ENTRENAMIENTO para los alumnos de Cuarto de ESO.
